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A Ideia das Dietas Detox

Owww nutri, mas afinal, o que raios é Detox?! A ideia das "dietas Detox" surgiu como promessa para a perda de peso e desintoxicação do organismo.

A Ideia das “Dietas Detox”

Owww nutri, mas afinal, o que raios é Detox?!
A ideia das “dietas Detox” surgiu como promessa para a perda de peso e desintoxicação do organismo. 
MASS não se enganem, meus caros, isso não passa de um bom truque de marketing para vender a mesma coisa 3x mais caro.

Vou explicar o porquê: Siga-me os bons!!!

A Ideia das Dietas Detox

No nosso corpo temos um sistema de desintoxicação natural. É no fígado que se metaboliza os nutrientes e é o rim que filtra o sangue e elimina excesso na urina! Pois bem, quando cometemos algum excesso alimentar, “sobrecarregamos” esses órgãos e podemos sentir um mal-estar, mas com o tempo, esses órgãos dão conta do recado e tudo volta ao normal. A melhor coisa que podemos fazer para ajudar o organismo é BEBER AGUA, para que nosso fígado produza as enzimas e nosso rim consiga eliminar tudo pela urina.

O que são Dietas Detox

Os sucos Detox são compostos de vegetais, folhas verdes, frutas, gengibre e afins. Todos esses alimentos possuem grande quantidade de agua, vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes. Todas essas substancias são INDISPENSÁVEIS para o bom funcionamento do organismo, masssss…não fazem milagres, né!!

lém do mais, essas dietas são dias e dias a base de sucos e sopas, o que podem levar a uma perda de peso rápida, mas naadaaa saudável, e causar uma desnutrição!

Sucos, frutas, vegetais são suppper bem vindos e DEVEM ser consumidos diariamente, mas sempre em conjunto com carboidratos, grãos, carnes e etc etc.

Beleezura, gente?!

Então podem parar de tomar suco de pepino com couve (sério que gostam disso? 😩) achando que vai curar os 3kg de carne com a vodka Balalaika que tomou no churrasco do fim de semana!! 

Gabriela Benedetti – Siga no Instagram: @deu_a_louca_na_nutri Nutricionista – Rio de Janeiro! 🍎🍓🍒nutricionistagabrielabenedetti@gmail.com

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A Ideia das Dietas Detox
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